Édesburgonya tepsiben sütve
Az édesburgonya, más néven batáta egyre népszerűbb nálunk is. Ez a recept egy nagyon egyszerű és nagyon finom, a népszerű paleo, vegán… Read More »Édesburgonya tepsiben sütve
alacsony kalóriatartalmú ételek
Zöldséges bulgur saláta
A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, amelyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyszerű alternatívája a rizsnek,… Read More »Zöldséges bulgur saláta
Currys joghurtos tojássaláta
A neve lehetne akár: Tojássaláta másképpen 🙂 Az egyik kedvenc majonézes salátám, a majonézes tojássaláta után készítettem egy „lightosabb” változatot, amiben nincsen majonéz… Read More »Currys joghurtos tojássaláta
Csirkesaláta főtt tojással juharszirupos öntettel
Csodálatos saláta, ami főétel is lehet egyben. Nagyon ízletes és laktató is, viszont kevés kalóriával! Ezért egy alacsony kalóriatartalmú étrendben is megállja a… Read More »Csirkesaláta főtt tojással juharszirupos öntettel
Karfiol finomságokkal tűzdelve
Ez a tűzdelt karfiol egy sokkal izgalmasabb, klasszabb köret (vagy főétel, ki hogyan szereti), mint a végtelenségig elcsépelt szimpla párolt zöldség. Sonka nélkül… Read More »Karfiol finomságokkal tűzdelve
Paradicsomsaláta
Egyszerű és gyors paradicsomsaláta recept. Egy jó minőségű fehérborecettel lesz igazán finom, de természetesen hagyományos ecettel is elkészíthető. Hozzávalók 4 főre: 5… Read More »Paradicsomsaláta
Sült körtés saláta
Egy régi receptújságot lapozgatva találtam ezt a salátát. Gyors és ideális előétel, vagy köret lehet, akár egy kalóriaszegény étrendben is. Jól illik hozzá… Read More »Sült körtés saláta
Mézes-fokhagymás csirkemell steak balzsamecetes friss salátával
Az egyik legnépszerűbb húsféle: gyorsan elkészül, számtalan módon variálható, a magyarostól a diétásig. Ha éppen vigyázol a „vonalaidra”, akkor evvel a balzsamecetes… Read More »Mézes-fokhagymás csirkemell steak balzsamecetes friss salátával
Balzsamecetes friss saláta
Tavasszal és nyáron főleg szeretem a friss zöldségeket felhasználni, egy szuper salátához. Önmagában, vagy egy fincsi sült, vagy grillezett hússzelet mellé, tökéletes kiegészítő… Read More »Balzsamecetes friss saláta
Csirkemell ajvárral és mézes mustáros grill zöldséggel
Egy finom grill vagy sült csirkemell szelet megkoronázva az ízletes ajvárral. Az ajvár egy paprikából, padlizsánból és fokhagymából készített szerb eredetű mártás, amit… Read More »Csirkemell ajvárral és mézes mustáros grill zöldséggel